ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านห้วยท่าช้าง สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 18 กันยายน 2021 5:10 PM
b-school01
logo-b โรงเรียนบ้านห้วยท่าช้าง
หน้าหลัก » นานาสาระ » การออกกำลังกาย ช่วยลดความจำเป็นในการดูแลผู้ป่วยเบาหวานได้

การออกกำลังกาย ช่วยลดความจำเป็นในการดูแลผู้ป่วยเบาหวานได้

อัพเดทวันที่ 24 กรกฎาคม 2021 เข้าดู 41 ครั้ง

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย แม้จะเป็นเบาหวานชนิดที่สองก็ตาม ผู้ที่มีนิสัยการออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถลดความเสี่ยงที่จะตกอยู่ในสภาวะ ที่ต้องได้รับการดูแลในระดับเดียว กับคนที่ไม่เป็นเบาหวาน การสอบสวนโรคเบาหวานและ การออกกำลังกาย สามารถอธิบายได้ดังนี้ ความแตกต่างระหว่างอายุขัยเฉลี่ยของผู้ชาย กับอายุขัยเฉลี่ยที่มีสุขภาพดี อยู่ที่ประมาณ 9 ปี และอายุขัยเฉลี่ยของผู้หญิง ประมาณ 12 ปี

การลดจำนวนผู้สูงอายุ ต้องการการดูแล เป็นที่ทราบกันดี ว่าโรคเกี่ยวกับวิถีชีวิต เช่น เบาหวานชนิดที่สอง ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และการขาดการออกกำลังกายสามารถ เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือดและการเสียชีวิต เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตาย และโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม การศึกษาขนาดใหญ่ สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยเหล่านี้ กับการเกิดภาวะที่ต้องดูแล

ดังนั้นทางการแพทย์ จึงได้ทำการวิเคราะห์ข้อมูลขนาดใหญ่ ของการวินิจฉัย การรักษา การประกันการพยาบาลเฉพาะ ฯลฯ และสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการใช้ชีวิต โรคกับความเสี่ยง ที่จะตกอยู่ในสภาวะที่ต้องได้รับการดูแล คนที่ไม่มีโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือความผิดปกติทางร่างกาย ในขณะที่ทำการวินิจฉัย การสำรวจติดตามผลดำเนินการอย่างน้อย 2 ปี ก่อนเดือนมีนาคม 2017

และพบพฤติกรรมการออกกำลังกายใหม่ 2 แบบ คือการออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกเล็กน้อย เป็นเวลา 30 นาที ขึ้นไป ต่อสัปดาห์ และโรคที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์ร่วมกัน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ศึกษาผลกระทบของการดูแลระยะยาวต่อความเสี่ยง ของความจำเป็นในการดูแล

ผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย เนื่องจากโรคเบาหวานมีความเสี่ยงสูง ที่จะต้องได้รับการดูแลระยะยาวถึง 3.2 เท่า ข้อมูลต่อไปนี้ มีพลังงานสูง คุณสามารถดูบทสรุปได้ดังต่อไปนี้ ในช่วงระยะเวลาติดตามผลสี่ปี ผู้คนจำนวน 165 คน กลับเข้าสู่รัฐที่ต้องการการดูแลอีกครั้ง โดยการปรับ และวิเคราะห์อิทธิพล ของปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน ของร่างกายที่ลดลง

เช่น อายุ โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ เป็นต้น โรคเบาหวาน เป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยง ในการดูแลระยะยาวเพิ่มขึ้น 1.744 เท่า คือ กำหนดให้ไม่มีพฤติกรรมออกกำลังกาย 1.83 เท่า ขาดความสูง ดัชนี BMI 18.5 อายุมากขึ้น เพิ่มขึ้น 2.48 เท่า ของทุกๆ 5 ปี สำหรับผู้ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงในการดูแลเพิ่มขึ้น

เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูงโดยไม่ออกกำลังกาย จำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้น 2.0 เท่า ในทางกลับกัน ตามโรคเบาหวาน และไม่ว่าจะมีนิสัยการออกกำลังกายหรือไม่ การวิเคราะห์ แบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม โดยในกลุ่มคนที่ไม่เป็นเบาหวาน มีนิสัยออกกำลังกาย มีจำนวนคนที่ไม่เป็นเบาหวานไม่มีพฤติกรรมออกกำลังกาย 1.8 เท่า ของผู้ที่เป็นเบาหวาน

หากผู้ป่วยไม่ออกกำลังกาย ความเสี่ยงที่ต้องได้รับการดูแลระยะยาวเพิ่มขึ้น 3.2 เท่า แม้ว่าจำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวาน พฤติกรรมการออกกำลังกายจะเพิ่มสูงขึ้น แต่ก็ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่มีนัยสำคัญทางสถิติ กล่าวอีกนัยหนึ่ง แม้ว่าคุณจะเป็นเบาหวาน ถ้าคุณมีนิสัยการออกกำลังกาย ก็สามารถลดความเสี่ยงของความต้องการการดูแล ให้อยู่ในระดับที่ไม่ได้เป็นเบาหวานได้

สรุปได้ว่า การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่านิสัยการออกกำลังกาย มีความสำคัญไม่เพียงแต่ในการป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือด และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต แต่ยังรวมถึงการป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตด้วย เราจะศึกษาปัจจัยที่ป้องกันไม่ให้เกิดสถานการณ์ ที่ต้องดูแลระยะยาวต่อไป และสำรวจปัจจัยที่ช่วยยืดอายุขัยให้ยืนยาว

อ่านต่อเพิ่มเติม คลิ๊ก !!!               โปรตีน ถั่วเหลืองและเวย์โปรตีน ความแตกต่างและสิ่งอื่นๆ ที่คุณควรรู้

นานาสาระ ล่าสุด